Siklikla bilimsel geçerliligi olmayan diyet programlarini uygulamak, hizli kilo kayiplari saglamak metabolizma hizinin bozulmasina yol açar. Bir diyet programinin basarili olabilmesi için sizin hayatiniza ve aliskanliklariniza uyuyor olmasi gereklidir. Aksi halde hizla verilen kilolar hizla geri alinir ve bunun sonucunda tekrar diyet yapmak isterseniz kilo verme sürecinde basarisizlik yasabilirsiniz. Hizli, mucize bir yöntem aramaktansa kalici kilo kayiplarini hedefleyin.
