Hayir. Proteinler vücudumuzda kas, doku, kan yapimi için çok önemli olsa da fazla alinmasi sagligi bozucu etki gösterir. Beslenmede fazla protein alinmasi ile;
*Proteinler yaga dönüserek yag seklinde vücutta depolanir.
*Hayvansal kolesterol ve doymus yag alimi artar ve kalp sagligini tehdit eder.
*Böbrekler yoluyla protein artiklari idrardan atilir ve bu nedenle böbregin çalisma yükü artar.
*Idrarda kalsiyum atimi artar; kemik erimesine (osteoporoz) neden olur.
*Protein agirlikli beslenme ile diyetin lif içerigi azalir; kabizlik görülebilir.
*Kolon kanseri riski artar.
