Tıkınma davranışı, bireyin sürekli ve yineleyici bir şekilde, kısa sürede "aşırı yeme" durumunun olması sonucunda, yaşamındaki temel bir sorun haline gelerek hayat kalitesini ve işlevselliğini olumsuz yönde etkilemektedir.
Bireyin zihninin yeme davranışı ile sürekli meşgul olması ve fiziksel görünümü ile ilgili endişe duyması bir süre sonra hayatının merkezindeki bir sorun haline gelebilmektedir. Endişe ya da depresif duygularla baş etmekte zorlanan birey bu duygulardan kaçış aracı olarak "fazla yeme" yani "tıkınma" davranışına yönelebilmektedirler.
Tıkınma davranışı bir süre sonra yeme bağımlılığı'na yol açabilmektedir. Yeme bağımlılığı alkol ya da madde bağımlılığına benzer olarak beyindeki ödül sistemini harekete geçirerek bireyin geçici bir haz almasına neden olmaktadır. Çünkü yemek yendiği esnada kişi duygusal anestezi sağlayan bir uyuşturucunun etkisinde gibi anlık mutluluk duymakta ve sıklıkla ardından pişmanlık ve suçluluk duygularını hissetmektedir.
"Tıkınma " davranışının ardından hissedilen suçluluk ve pişmanlık duyguları ile birlikte kişinin benlik değerine dair düşünceleri olumsuz anlamda etkilenerek kendine dair "başarısızım, iradesizim, kendime hakim olamıyorum" gibi olumsuz düşünceler oluşmaktadır. Kişinin kendine dair olumsuz algı ve düşünceleri yeniden olumsuz duygular hissetmesine yol açmaktadır. Böylece kişi yeniden olumsuz duygular ile baş etmekte zorlanarak geçici bir anestezi etkisi yaratan ve uyuşturan yiyeceklere yeniden yönlenmektedir.
Açıkça görüldüğü üzere, yeme bağımlılığı kişiyi kısır bir döngüye / çıkmaza sokarak sorunların sürmesine neden olmaktadır. En temel sebebi, kişinin duygularından kaçınması ve sorunlarla nasıl baş edeceği konusunda zorlanması olmaktadır.
Yeme bağımlılığı semptomları arasında yer alan maddeler:
* Tıka basa mide dolu olmasına rağmen yine de yeme isteği içinde olması
* Bazı besinleri tüketirken hissedilen suçluluk ve pişmanlık hissine rağmen kısa bir süre sonunda yeniden kendini bu yiyecekleri tüketirken bulması
* Besinleri tükettikten sonra aşırı bir şekilde doygun hissetmesi
* Besinlerin tüketildiği esnada kontrol kaybı ve kendine engel olamaması
* Aşırı tüketme isteğine neden olan yiyecekleri yeme konusunda mazaretler üretilmesi
* Tıkınırcasına yeme davranışını azaltma girişimlerinin fazla olması
* Tüketilen besinleri çevredeki insanlardan gizleme davranışının olması
*Uzman Klinik Psikologlarımızdan randevu almak için tıklayınız.
