Pazı, ıspanakgillerden büyük yaprakları olan yeşil bir sebzedir.
Potasyum, fosfor ve demirden zengindir. C vitamini de içermektedir. Kış sebzesidir ve aralık-mart aylarında tam mevsimidir. Pazıyı bebeklere başlangıçta çorba ile verebilirsiniz.
Pazı bebeklere 8. aydan itibaren verilebilir.
Pazının 100 gramı için besin değerleri şu şekildedir.
|
Su |
92,7 gr |
|
Enerji |
19 kkal |
|
Protein |
1,8 gr |
|
Yağ |
0,2 gr |
|
Karbonhidrat |
3,74 gr |
|
Lif |
1,6 gr |
Tamamlayıcı beslenme süresince üç gün kuralını uygulamak çok önemlidir. Bu nedenle üç gün kuralını mutlaka takip edin.
Anne&Çocuk Diyetisyenimizden randevu almak için tıklayınız.
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
