Merhaba, ek besinlerde 8. ay 3. hafta ile devam ediyoruz.
Artık bebeğiniz çoğu mevsim sebzelerine, yoğurda, zeytinyağına, tahıllara, kıyma ve köfteye, yumurta sarısına, peynire, soğan ve sarımsağa, meyvelere, tereyağı ve ekmeğe alıştı bile!
Bu haftadan itibaren bebeğinize sebze çorbası dışında, tarhana çorbası, yoğurt çorbası, yayla çorbası gibi farklı çorbaları denemeye başlayabilirsiniz.
Çorbalarda tahıl olarak tam buğday unu, yulaf, pirinç, bulgur gibi farklı farklı besinleri kullanmak daha faydalı olacaktır.
Bir Günlük Örnek Beslenme Planı
Kahvaltı: Yumurta sarısı + peynir + tereyağı + bebek ekmeğinin içi, sonrasında Anne sütü veya devam sütü
Ara Öğün: 1 porsiyon meyvenin püresi, sonrasında anne sütü veya devam sütü
Öğle: Çorba, sonrasında anne sütü veya devam sütü
Ara Öğün: Yoğurt, sonrasında anne sütü veya devam sütü
Akşam: 2 adet köfte, sonrasında anne sütü veya devam sütü
Gece: Anne sütü veya devam sütü
Haftalık Beslenme Planı
1. gün
yumurta sarısının tamamı +1 dilim tuzsuz beyaz peynir + 1/4 çay kaşığı tereyağı + yarım ekmeğin içi + bir meyvenin püresi + 10 yemek kaşığı kuzu kıymalı soğanlı sebze çorbası + 2 adet köfte + 5 yemek kaşığı yoğurt
2. gün
yumurta sarısının tamamı +1 dilim tuzsuz beyaz peynir + 1/4 çay kaşığı tereyağı + yarım ekmeğin içi + bir meyvenin püresi + 10 yemek kaşığı yoğurt çorba + 2 adet köfte + 5 yemek kaşığı yoğurt
3. gün
yumurta sarısının tamamı +1 dilim tuzsuz beyaz peynir + 1/4 çay kaşığı tereyağı + yarım ekmeğin içi + bir meyvenin püresi + 10 yemek kaşığı tarhana çorbası + 2 adet köfte + 5 yemek kaşığı yoğurt
4. gün
yumurta sarısının tamamı +1 dilim tuzsuz beyaz peynir + 1/2 çay kaşığı tereyağı + yarım ekmeğin içi + bir meyvenin püresi + 10 yemek kaşığı kuzu kıymalı soğanlı sebze çorbası + 2 adet köfte + 5 yemek kaşığı yoğurt
5. gün
yumurta sarısının tamamı +1 dilim tuzsuz beyaz peynir + 1/2 çay kaşığı tereyağı + 1 dilim ekmeğin içi + bir meyvenin püresi + 10 yemek kaşığı yoğurt çorba + 2 adet köfte + 5 yemek kaşığı yoğurt
6. gün
yumurta sarısının tamamı +1 dilim tuzsuz beyaz peynir + 1/2 çay kaşığı tereyağı + 1 dilim ekmeğin içi + bir meyvenin püresi + 10 yemek kaşığı tarhana çorbası + 2 adet köfte + 5 yemek kaşığı yoğurt
7. gün
yumurta sarısının tamamı +1 dilim tuzsuz beyaz peynir + 1/2 çay kaşığı tereyağı + 1 dilim ekmeğin içi + bir meyvenin püresi + 10 yemek kaşığı kuzu kıymalı soğanlı sebze çorbası + 2 adet köfte + 5 yemek kaşığı yoğurt
Ek besinde 8. ay 4. hafta için tıklayınız.
Çocuk Diyetisyenimizden randevu almak için tıklayınız.
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
