Ek Besine Geçiş: 7. Ay 2. Hafta
Merhaba, ek besine geçişte 7. ay 2. hafta ile devam ediyoruz!
Bebeğiniz ek besine başlayalı ne kadar çok şey değişti değil mi? Artık kaşık gördüğünde ağzını açıyor, sizinle beraber öğünlerde masaya oturuyor. Geçen hafta minicik miktarlarda başlayarak O'nu yumurtaya alıştırmıştınız. Sırada neden peynir olmasın ki?
Bu hafta yumurta sarısını her gün 1 çay kaşığı artırarak kahvaltıda bebeğinize yedirmeye devam edin. Bu haftanın sonunda yumurta sarısının tamamını yiyebilecek durumda olacak!?
Bu hafta da kahvaltıda 1 çay kaşığı peynir ile başlayın ve her gün 1 çay kaşığı artırarak yumurtanın yanında yedirin.
Peynirin pastörize sütten ve tuzsuz yapılmış olmasına dikkat edin.
Bir Günlük Örnek Beslenme Planı
Kahvaltı: Yumurta + peynir, sonrasında Anne sütü veya devam sütü
Ara Öğün: Anne sütü veya devam sütü
Öğle: Sebze çorbası, sonrasında anne sütü veya devam sütü
Ara Öğün: Yoğurt, sonrasında anne sütü veya devam sütü
Akşam: Sebze çorbası, sonrasında anne sütü veya devam sütü
Gece: Anne sütü veya devam sütü
Haftalık Beslenme Planı
1. gün
4 çay kaşığı yumurta + 1 çay kaşığı peynir + 18-20 tatlı kaşığı sebze çorbası + 9-10 tatlı kaşığı yoğurt
2. gün
5 çay kaşığı yumurta + 2 çay kaşığı peynir + 20-22 tatlı kaşığı sebze çorbası + 9-10 tatlı kaşığı yoğurt
3. gün
6 çay kaşığı yumurta + 3 çay kaşığı peynir + 22-24 tatlı kaşığı sebze çorbası + 10-11 tatlı kaşığı yoğurt
4. gün
7 çay kaşığı yumurta + 4 çay kaşığı peynir + 24-26 tatlı kaşığı sebze çorbası + 10-11 tatlı kaşığı yoğurt
5. gün
8 çay kaşığı yumurta + 5 çay kaşığı peynir + 26-28 tatlı kaşığı sebze çorbası + 11-12 tatlı kaşığı yoğurt
6. gün
9 çay kaşığı yumurta + 6 çay kaşığı peynir + 28-29 tatlı kaşığı sebze çorbası + 11-12 tatlı kaşığı yoğurt
7. gün
10 çay kaşığı yumurta (ortalama 1 tam yumurta sarısı) + 7 çay kaşığı peynir + 29-30 tatlı kaşığı sebze çorbası + 12-13 tatlı kaşığı yoğurt
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
