Loading
X
Bizi Hemen Arayın 0534 960 27 78| info@nutrist.com.tr
Tamamlayıcı Beslenme (Ek Gıdaya Geçiş) 24 Temmuz 2020
Ek Besine Geçiş: 6. Ay 4. Hafta
Merhaba, ek besine geçişte 4. hafta ile devam ediyoruz. Ek besine geçiş 6. ay 1. hafta için buraya, Ek besine geçiş 6. ay 2. hafta için buraya, Ek besine geçiş 6. ay 3. hafta için buraya tıklayabilirsiniz.
 
Öncelikle, bebeğiniz düşündüğünüzden daha yavaş ilerliyor olabilir ancak bu durumda umutsuzluğa kapılmayın. Her bebeğin gelişimi farklı seyreder, zaten ilk 1 yaş  besinleri keşfetme zamanıdır. Asıl besin her zaman anne sütü veya devam sütüdür.
 
 
Bu haftanın yeniliklerine gelecek olursak;
Artık sebzelere 2 kere çekilmiş kuzu kıyması ekleyebilirsiniz
İlk gün 1 tatlı kaşığı kıyma yeterli olacaktır, bu haftanın 4. gününde kıyma miktarını 1 yemek kaşığına çıkarabilirsiniz.
Bebeğiniz artık ek gıdaya iyice alıştığı içn sebze çorbasını ikiye bölüp öğle ve akşam yemeği olarak yedirebilirsiniz.
Öğle ve akşam yemeğinde emzirmeden önce 15-20 tatlı kaşığı çorba yeterli olacaktır.
Yoğurda ise ikindi veya kuşluk ara öğünü olarak devam edebilrsiniz.
 
 
6. AY İÇİN UYGUN YAZ MEVSİMİ SEBZELERİ
Kabak
taze fasulye
patates
enginar
kuzu ıspanak
bezelye
semizotu
maydanoz
 
6. AY İÇİN UYGUN KIŞ MEVSİMİ SEBZELERİ
bal kabağı
yer elması
pazı
tatlı patates
ıspanak
brokoli
havuç
kereviz
karnabahar
 
EK BESİN ÇORBASI TARİFİ
 
KIŞ
1 adet yer elması
1/4 kereviz
3 çiçek brokoli veya 3 çiçek karnabahar
1/2 adet küçük boy havuç
4-5 yaprak ıspanak veya pazı
1/8 tatlı patates
1 su bardağı içme suyu
1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı
1 tatlı kaşığı tahıl (esmer pirinç, glutensiz yulaf unu, pirinç, kinoa, darı)
1 tatlı kaşığı kuzu kıyması
 
YAZ
1/4 kabak
1/4 enginar
1/4 patates
3 adet taze fasulye
3-4 dal semizotu
5-6 adet bezelye
1 su bardağı içme suyu
1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı
1 tatlı kaşığı tahıl (esmer pirinç, glutensiz yulaf unu, pirinç, kinoa, darı)
1 tatlı kaşığı kuzu kıyması
 
 
Bir Günlük Örnek Beslenme Planı
 
Kahvaltı: Anne sütü veya devam sütü
 
Ara Öğün: Anne sütü veya devam sütü
 
Öğle: Sebze çorbası, sonrasında anne sütü veya devam sütü
 
Ara Öğün: Yoğurt, sonrasında anne sütü veya devam sütü
 
Akşam: Sebze çorbası, sonrasında anne sütü veya devam sütü
 
Gece: Anne sütü veya devam sütü
 
 
Haftalık Beslenme Planı
 
1. gün
30-31 tatlı kaşığı sebze çorbası + 10 tatlı kaşığı yoğurt
 
2. gün
31-32 tatlı kaşığı sebze çorbası + 10 tatlı kaşığı yoğurt
 
3. gün
32-33 tatlı kaşığı sebze çorbası + 10 tatlı kaşığı yoğurt
 
4. gün
33-34 tatlı kaşığı sebze çorbası + 10 tatlı kaşığı yoğurt
 
5. gün
35-36 tatlı kaşığı sebze çorbası + 10 tatlı kaşığı yoğurt
 
6. gün
37-38 tatlı kaşığı sebze çorbası + 10 tatlı kaşığı yoğurt
 
7. gün
39-40 tatlı kaşığı sebze çorbası + 10 tatlı kaşığı yoğurt
 
 
Ek besinde 7. ay 1. hafta için tıklayınız.
 
 
Çocuk Diyetisyenimizden randevu almak için tıklayınız.
 
 
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir.  Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
 
 
Nutrist - Diyetisyen İstanbul Şişli Fulya Beşiktaş Mecidiyeköy
Nutrist - Diyetisyen İstanbul Şişli Fulya Beşiktaş Mecidiyeköy Whatsapp
0534 960 27 78
Bize Hemen Ulaşın
1