OCAK
MEYVE
Mandalina, portakal, greyfurt, limon, elma, armut, yerli muz, ayva, nar, balkabağı
SEBZE
Brokoli, kereviz, pırasa, karnabahar, ıspanak, taze yeşil kabak, beyaz lahana, kırmızı lahana, brüksel lahana, pazı, kırmızı turp, havuç, şalgam, pancar, marul, roka, biberiye, nane, maydanoz, tere, kestane
ŞUBAT
MEYVE
Mandalina, portakal, elma, armut, yerli muz, ayva, nar, balkabağı
SEBZE
Kereviz, pırasa, karnabahar, ıspanak, lahana, brüksel lahanası, pazı, havuç, şalgam, pancar
MART
MEYVE
Portakal, elma, yerli muz, limon
SEBZE
Kereviz, pırasa, karnabahar, ıspanak, enginar, kuşkonmaz, bakla, pazı, havuç, şalgam, pancar, marul, roka, biberiye, nane, maydanoz, tere
NİSAN
MEYVE
Çilek, çağla, can eriği, limon
SEBZE
Enginar, sultani bezelye, sakız bakla, taze soğan, taze sarımsak, madımak otu, semizotu, kuşkonmaz, havuç, şalgam, pancar
MAYIS
MEYVE
Çilek, yeşil erik, malta eriği, dut
SEBZE
Enginar, taze bakla, arpacık soğan, taze sarımsak, kuşkonmaz, bezelye, asma yaprağı, madımak, semizotu, deniz börülcesi, arap saçı, ebegümeci, hindiba (radika), ısırgan, çiriş otu
HAZİRAN
MEYVE
Kiraz, kayısı, çilek, şeftali, yeşil erik, yeni dünya, dut
SEBZE
Enginar, taze patates, taze fasulye, börülce, bakla, bezelye, bamya, asma yaprağı, çarliston biber, domates, salatalık, bebek ıspanak, semizotu, rezene, marul, taze soğan, taze sarımsak, dereotu, dolmalık biber
TEMMUZ
MEYVE
Kayısı, kiraz, şeftali, kavun, karpuz, vişne, üzüm
SEBZE
Domates, salatalık, semizotu, taze fasulye, bezelye, kabak, bamya, sivri biber, dolmalık biber, patlıcam, barbunya, çarliston biber, kum havucu, bebek ıspanak, mısır
AĞUSTOS
MEYVE
Mürdüm eriği, üzüm, kırmızı erik, kayısı, incir, şeftali, kavun, karpuz, vişne, sarı kiraz, böğürtlen
SEBZE
Domates, patlıcan, bamya, taze fasulye, barbunya, börülce, dolmalık biber, yeşil biber, kırmızı salçalık biber, fesleğen, biberiye, nane, tere, maydanoz, dereotu, reyhan
EYLÜL
MEYVE
Mürdüm eriği, kavun, karpuz, incir, üzüm, hünnap, kızılcık, şeftali
SEBZE
Semizotu, mantar, bamya, domates, patlıcan, mısır, pazı, biberiye, barbunya, taze fasulye, kırmızı turp, börülce, kabak, dolmalık biber, kırmızı salçalık biber, salatalık, sivri biber, havuç, fesleğen, biberiye, nane, dereotu, maydanoz, tere, reyhan, soğan
EKİM
MEYVE
Mandalina, mürdüm eriği, elma, armut, muz, incir, üzüm, hünnap, kızılcık, nar
SEBZE
Yer elması, pırasa, lahana, kıvırcık salata, kırmızı turp, karnabahar, havuç, mantar, patlıcan, marul, roka, soğan, nane, tere, maydanoz, dereotu, fesleğen
KASIM
MEYVE
Mandalina, greyfurt, Trabzon hurması, elma, armut, muz, kuşburnu, ayva, zeytin, nar, balkabağı
SEBZE
Yer elması, kereviz, pırasa, beyaz lahana, kırmızı lahana, brüksel lahanası, kırmızı turp, karnabahar, havuç, ıspanak, şalgam, pancar
ARALIK
MEYVE
Mandalina, portakal, greyfurt, limon, elma, armut, muz, kivi, ayva, nar, balkabağı, muşmula
SEBZE
Yer elması, kereviz, pırasa, beyaz lahana, kırmızı lahana, brüksel lahanası, pazı, kırmızı turp, karnabahar, havuç, ıspanak, şalgam, pancar, marul, roka, biberiye, soğan, nane, maydanoz, tere
Beslenme Danışmanlığı için randevu almak veya ücretsiz ön görüşme yapmak için tıklayınız.
