Kış aylarının portakal mandalina gibi en sevilen meyvelerinden kivi C vitamininden çok zengindir ve tam bir lif deposudur.
Kivi bebeklere 10. aydan itibaren verilebilir.
1 porsiyon kivi 1 orta boy (150 gram)dır.
Kivinin 100 gramı için besin değerleri şu şekildedir.
|
Su |
83,9 gr |
|
Enerji |
64 kkal |
|
Protein |
1,06 gr |
|
Yağ |
0,44 gr |
|
Karbonhidrat |
14 gr |
|
Lif |
3 gr |
|
Şeker |
8,99 gr |
Tamamlayıcı beslenme süresince üç gün kuralını uygulamak çok önemlidir. Bu nedenle üç gün kuralını mutlaka takip edin.
Anne&Çocuk Diyetisyenimizden randevu almak için tıklayınız.
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
