Brüksel lahanası, diğer adıyla Frenk lahanası turpgillerden küçük yumru şeklinde bir sebzedir. Brüksel lahanası C vitamininden zengin bir kış sebzesidir. Liften zengin olduğu için bebeğiniz kabızken yedirebilirsiniz ancak ishalken yememelidir.
Brüksel lahanası bebeklere 1 yaşından itibaren verilebilir.
Brüksel lahanasının 100 gramı için besin değerleri şu şekildedir.
|
Su |
86 gr |
|
Enerji |
43 kkal |
|
Protein |
3,38 gr |
|
Yağ |
0,3 gr |
|
Karbonhidrat |
8,95 gr |
|
Lif |
3,8 gr |
Tamamlayıcı beslenme süresince üç gün kuralını uygulamak çok önemlidir. Bu nedenle üç gün kuralını mutlaka takip edin.
Anne&Çocuk Diyetisyenimizden randevu almak için tıklayınız.
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
