Başarının tanımı herkes için farklı olmakla beraber, başarısızlığa tahammül derecesi de kişiye göre farklılık göstermektedir. Başarının kişiye göre tanımlanmasının ardından, hedeflediği başarıya ulaşmış ve kendisini başarılı gören kişilere bu başarının sırrı sorulduğunda, hedeflerine ulaşma yeteneklerine olan inançlarından bahsederler. Bu inanç “öz yeterlik” şeklinde tanımlanabilir.
Kişi, istenilen sonuçlara ulaşma yeteneğinin varlığına inandığında bu yolda yürümek daha kolay hale gelmektedir. Örneğin, kendisini olumsuz etkileyen uzun süreli alışkanlıklarından kurtulabileceğine inanmayan birisi, bunların yerine hayatını daha olumlu etkileyebilecek faydalı alışkanlıklar koyabileceğine yeteri kadar inanmıyor olur ve bu değişikliğin sağlanması için gerekli zaman ve çabayı harcamakta zorlanır. Böylelikle istenilen sonucun alınması ve başarıya ulaşma ihtimali oldukça düşük hale gelir. Fakat bu değişikliği sağlayabileceğine inanan başka biri, bu yolda yoğun çaba harcayarak çokça zaman ayırır ve sıkı çalışmayı daha kolay göze alabilir.
Düşünce, duygu ve davranışlarımız bu inançlardan oldukça etkilenir. Böylelikle başlangıçta kendimize ve yeteneğimize olan inancımız bu yolda yürümeyi kolaylaştırıcı rol oynar.
Bunun yanı sıra, başarının motive edici unsurları ve bu unsurların farkındalığı başarıya ulaşmada kişiye yardımcı olur. Süreçte önümüze çıkan engeller kadar motivasyon sağlayan, yeteneklerimizi hatırlatan faktörler de önemlidir. Neyin iyi geldiğinden, neyin adım atmayı kolaylaştırdığından, başarıya giden yolda yararlanılan güçlü yönlerden kişi haberdar olmalıdır.
Başarısızlığa tahammül söz konusu olduğunda ise başarısızlıkla barışık olabilmek, kişinin zayıf yanlarını tanımasına ve buna göre yeni stratejiler geliştirmesine yardımcı olacaktır. Kişi bu yanlarına kendisini kapatmamalı, işe yarayan/yaramayan yolları eşit oranda önemsemelidir. Zayıf yanların kabulü umutsuzluğu getirmemeli, bu yanları geliştirmek için küçük de olsa adımlar atılmalıdır. Böylelikle başarısızlık, olumlu sonuçlara ulaşmada bir basamak olarak kullanılabilir hale gelmektedir.
*Uzman Klinik Psikologlarımızdan randevu almak için 0534 960 27 78'den bizi arayabilir veya info@nutrist.com.tr ' ye mail atabilirsiniz. Online randevu almak için tıklayınız.
