Gebelikte 22. haftaya hoşgeldiniz!
Bu hafta bebeğiniz yaklaşık 20 cm uzunluğunda, 350-400 gram ağırlığındadır.
Bebeğiniz bu dönemde dokunma duyusunu geliştirmektedir, parmaklarını emerek yüzüne dokunarak kendini ve bulunduğu ortamı keşfetmektedir.
Bu hafta sizin vücudunuzdaki değişiklikler ise karnınızın biraz daha büyümesi ve artan ödem sorununuz olacaktır. Su içerek, turşu gibi aşırı tuzlu besinleri sınırlı miktarda tüketerek yeterli miktarda su almaya çalışın.
Karnınız daha fazla buüyümeden, özgürce hareket edebiliyorken yürüyüş, hamile yogası ve pilatesi gibi egzersizler ile hareketinizi artırabilirsiniz.
Anne&Çocuk Diyetisyenimizden randevu almak için tıklayınız.
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
